Examine This Report on مزاج سوداوی
Examine This Report on مزاج سوداوی
Blog Article
.. هستند. این مواد غذایی سبب افزایش بلغم در افراد بلغمی می‌شوند و چنانچه از آنها استفاده می‌کنند، حتماً باید با مصلح همراه باشد.
این افراد باید توجه داشته باشند که انتخاب ورزش‌های کم تحرک نه تنها به کاهش وزن آنها کمک نمی‌کند. بلکه ممکن است در برخی موارد انجام ورزش نامتناسب با مزاج شخص، سبب شود تا سلامت فرد با اختلال مواجه شود.
باسلام.خلط پشت گلو دارم مخصوصا موقع بیدار شدن.همیشه تو گلو احساس خلط دارم.زانو هام درد دارم.سفیدی مو دارم.احساس خستگی دارم و خوابن زیاده.راهنمایی میخام
سبزیجاتی همچون کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، ترخون و مرزه
انجیر، بادام، مویز، کنجد، گلابی، انگور برای شما مفید هستند؛ آب هویج و آب سیب هم به همین شکل
سودای غیر طبیعی به شکل های مختلف در بدن ایجاد میشود از عوامل محیطی مثل آلودگی هوا و استرس و غم و غصه گرفته تا تغذیه نادرست.
اگر سوالی درباره مزاج سودا و یا مشکلات سوداوی دارید در زیر همین پست بپرسید.
استفاده از سایر مواد غذایی که در زیر آمده است نیز می تواند به عنوان یک الگوی غذایی برای درمان بلغم در نظر گرفته شود بنابراین سعی کنید از مواد غذای زیر در بعد های مختلف استفاده کنیم:
در فصول سرد سال و همچنین در مکان های مرطوب، اغلب غلبه بلغم تا حد زیادی افزایش پیدا می کند از این رو مصرف غذا هایی که برای مزاج بلغمی مناسب نیست باید تا حد زیادی محدود شود و علاوه بر این خوابیدن پس از مصرف غذا منجر به تجمع بلغم شود پس بهتر است وعده ناهار برای افرادی که دارای مزاج بلغمی هستند سبک تهیه شود و پس از مصرف ناهار نخوابد.
این برابری در حالی است که دمنوش به لیمو در مقایسه با چای سبز طعم ملایم و بهتری دارد. آماده‌سازی این دمنوش هم بسیار آسان بوده و به این منظور به مقداری آب جوش و به لیمو نیاز دارید.
متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند read more که افراد بلغمی مزاج مراقب حجم غذای مصرفی خود باشند و از پرخوری بپرهیزند. همچنین باید از غذاهای زودهضم استفاده کنند و غذا را خوب بجوند. معمولا رژیم غذایی برای بلغمی‌ها شامل عسل، ادویه و خشکبار است و به آنها توصیه میشود که غذاهای آماده و فست‌فود را از برنامه غذایی خود حذف کنند.
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، فراموش نکنید که بهتر است از دمنوش‌هایی که دارای طبع سرد هستند دوری کنید. در ادامه به توضیح بیشتر در خصوص چند مورد از دمنوش‌های مناسب برای درمان بلغم می‌پردازیم.
این روزها، طب سنتی که از آن به عنوان طب مکمل یاد میشود در بین مردم طرفداران زیادی پیدا کرده است.
چطور مزاج سودا را به تعادل برگردانیم و سودای غیرطبیعی را از بدن بیرون کنیم؟